L’estratto di caffè verde è solo l’ultima bufala di prodotto proposto per dimagrire. In passato ci eravamo imbattuti anche nel peperoncino… ma la lista è sterminata: a sentire i venditori di integratori, la natura sarebbe piena di sostanze che servono a far dimagrire, “bruciando” i grassi senza cambiare abitudini alimentari.
Ma questo non è davvero possibilie infatti per dimagrire occorre anche assumere uno stile di vita sobrio e un tipo di alimentazione sana e equlibrata.
Nel caso specifico del caffè verde, le proprietà sarebbero legate a quanto detto, oltre che alla caffeina, al suo contenuto in acido clorogenico, uno dei polifenoli presenti nel caffè.
L’Autorità Europea per la sicurezza alimentare (Efsa) ha però di recente esaminato i dati sul caffè verde e sul suo ruolo nel controllo del peso. E non li ha ritenuti validi per dimostrare l’efficacia del caffè verde nella perdita del peso.évero che contiene queste sostanze ma da sole non sono in grado di fare perdere peso ecco perché è una pubblicità bufala.
oltre che impossibile, sarebbe pericoloso per la salute perdere 7 kg in sette giorni, già un chilo alla settimana è un ritmo veloce; da notare inoltre che la legge (DL 169, 21/05/2004) vieta esplicitamente di fare riferimento alla quantità di peso e di tempo necessario a perderlo nelle pubblicità di integratori di questo tipo: quindi questi riferimenti, quando presenti, sono anche illegali;
Spesso si appoggiano a fantomatici esperti stranieri dai nomi o dai titoli esotici, che opererebbero in presunte università situate all’estero e garantiscono una generica “assenza di effetti indesiderati” dati i componenti naturali (affermazione di per sé priva di senso, perché in natura non mancano sostanze pericolose per la salute);
Non esistono alla fine alimenti né integratori in grado di farci bruciare da soli grassi e calorie. Per dimagrire bisogna fare due cose: riequilibrare la dieta e fare più esercizio fisico. E in ogni caso è sempre bene riferirsi a un dottore specializzato in diete dimagranti e affidarsi a lui per una dita personalizzata.
Ma questo non è davvero possibilie infatti per dimagrire occorre anche assumere uno stile di vita sobrio e un tipo di alimentazione sana e equlibrata.
Nel caso specifico del caffè verde, le proprietà sarebbero legate a quanto detto, oltre che alla caffeina, al suo contenuto in acido clorogenico, uno dei polifenoli presenti nel caffè.
L’Autorità Europea per la sicurezza alimentare (Efsa) ha però di recente esaminato i dati sul caffè verde e sul suo ruolo nel controllo del peso. E non li ha ritenuti validi per dimostrare l’efficacia del caffè verde nella perdita del peso.évero che contiene queste sostanze ma da sole non sono in grado di fare perdere peso ecco perché è una pubblicità bufala.
oltre che impossibile, sarebbe pericoloso per la salute perdere 7 kg in sette giorni, già un chilo alla settimana è un ritmo veloce; da notare inoltre che la legge (DL 169, 21/05/2004) vieta esplicitamente di fare riferimento alla quantità di peso e di tempo necessario a perderlo nelle pubblicità di integratori di questo tipo: quindi questi riferimenti, quando presenti, sono anche illegali;
Spesso si appoggiano a fantomatici esperti stranieri dai nomi o dai titoli esotici, che opererebbero in presunte università situate all’estero e garantiscono una generica “assenza di effetti indesiderati” dati i componenti naturali (affermazione di per sé priva di senso, perché in natura non mancano sostanze pericolose per la salute);
Non esistono alla fine alimenti né integratori in grado di farci bruciare da soli grassi e calorie. Per dimagrire bisogna fare due cose: riequilibrare la dieta e fare più esercizio fisico. E in ogni caso è sempre bene riferirsi a un dottore specializzato in diete dimagranti e affidarsi a lui per una dita personalizzata.